Poznajmy się lepiej
Witamy w Metodice! Miejscu gdzie młody, dynamiczny zespół psychologów i psychoterapeutów łączy profesjonalizm z pasją do pomagania. Naszym celem jest wspieranie dzieci, młodzieży, dorosłych oraz par w odkrywaniu skutecznych metod radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego.
Nasz zespół specjalizuje się w Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) oraz nurtach tak zwanej III fali, takich jak m. in. Terapia Schematu (ST), Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Metapoznawcza (MCT), Terapia Dialektyczno-Behawioraln (DBT) czy Terapia Oparta na Współczuciu (CFT). Ich techniki pozwalają nam pomagać pacjentom zrozumieć i zmieniać nieadaptacyjne wzorce myślenia i zachowania. Pracujemy zarówno w formie terapii stacjonarnej, jak i psychoterapii online, dostosowując się do potrzeb naszych pacjentów.
Dlaczego Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna?
NICE (National Institute for Health and Care Excellence) na podstawie udokumentowanych badań i metaanaliz rekomenduje Terapię Poznawczo-Behawioralną jako najbardziej skuteczną metodę leczenia większości zaburzeń i dysfunkcji psychicznych. Poprawę jakości życia pacjenta uzyskuje się poprzez modyfikację jego sposobu myślenia tj. treści myśli, jak i nadawanemu myślom znaczeniu, co prowadzi do zmiany zachowań i w konsekwencji, doświadczanych emocji. Jest to najczęściej terapia krótkoterminowa, skoncentrowana głównie na teraźniejszości, zorientowana na rozwiązanie określonego problemu przy użyciu adekwatnych technik terapeutycznych. Ważna jest tu współpraca pomiędzy terapeutą a pacjentem oraz aktywność pacjenta zarówno w trakcie jak i pomiędzy sesjami, co umożliwia mu dokonywanie realnych, stopniowych zmian w jego życiu.
Dlaczego warto wybrać naszych specjalistów?
- Najwyższa jakość usług: Nasi psychoterapeuci regularnie podnoszą swoje kwalifikacje poprzez szkolenia i superwizje. Wszyscy członkowie zespołu korzystają z regularnej superwizji, co zapewnia najwyższą jakość świadczonych usług.
- Anonimowość: Gwarantujemy pełną poufność i bezpieczeństwo w trakcie procesu terapeutycznego.
- Kultura i szacunek: Każdego pacjenta traktujemy z pełnym szacunkiem, dbając o jego komfort i dobre samopoczucie. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach, wiedząc, że spotka się to z pełnym zrozumieniem i akceptacją.
- Etyka zawodowa: Przestrzegamy kodeksu etycznego zawodu psychologa oraz kodeksów etycznych odpowiednich towarzystw, do których należą poszczególni terapeuci.
- Wszechstronność: Oferujemy terapie dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz par, pomagając w radzeniu sobie z depresją, lękami, stresem, trudnymi emocjami czy konfliktami w związkach.
- Dostępność: Prowadzimy psychoterapię online, umożliwiając komfortowy dostęp do pomocy psychologicznej z dowolnego miejsca.
Nasza Misja
Wierzymy, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju. Nasza misja to wspieranie pacjentów w odkrywaniu ich wewnętrznej siły i budowaniu trwałych zmian. Pracujemy z zaangażowaniem, łącząc naukowo sprawdzone metody terapii z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.
Zapraszamy do współpracy osoby, które szukają wsparcia psychologicznego, terapii online lub stacjonarnej, a także rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dzieci. Razem znajdziemy skuteczne metody na poprawę jakości życia.
Gabinet psychoterapii Metodica Rzeszów
Jesteśmy tutaj, by pomóc Ci w drodze do lepszego samopoczucia
Nie musisz mierzyć się z trudnościami samodzielnie. Nasz zespół jest tutaj, aby pomóc Ci znaleźć rozwiązania, zrozumieć swoje emocje i odzyskać równowagę psychiczną. Umów się na konsultację już dziś i pozwól nam wesprzeć Cię w budowaniu lepszego życia.