Witamy w Metodice
twoim partnerze w budowaniu zdrowia psychicznego
Nasza poradnia psychologiczno-psychoterapeutyczna to miejsce, w którym znajdziesz profesjonalne wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi i relacyjnymi. Specjalizujemy się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii schematu – podejściach opartych na badaniach naukowych, które skutecznie pomagają dzieciom, młodzieży, dorosłym i parom.
W naszym zespole najważniejsze są: najwyższa jakość usług, pełna anonimowość, a także kultura i szacunek wobec każdego, kto powierza nam swoje zaufanie.
Umów się na konsultacje
Nasi terapeuci
Profesjonalni terapeuci są gotowi aby teraz Ci pomóc
Profesjonalna poradnia psychologiczna i psychoterapeutyczna w Rzeszowie. Specjalizacja w terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematu. Pomoc dzieciom, młodzieży, dorosłym i parom. Skuteczna psychoterapia i konsultacje online.
Psycholog Rzeszów
100%
jakości i zaangażowania
1500+
zadowolonych pacjentów
20000+
godzin terapii łącznie
10+
lat doświadczenia
Jak możemy Ci pomóc?
Oferujemy szeroki zakres wsparcia, dopasowany do różnych potrzeb:
psychoterapia
Dla osób zmagających się z depresją, lękami, trudnościami w relacjach, stresem czy zaburzeniami osobowości. Pracujemy w podejściu CBT i terapii schematu, które skupiają się na zmianie niekorzystnych wzorców myślenia, zachowań i emocji.
Konsultacje psychologiczne
Pierwszy krok do zrozumienia swoich trudności i wyznaczenia ścieżki dalszej pracy. To także forma wsparcia w sytuacjach, które nie wymagają długoterminowej psychoterapii.
Interwencja kryzysowa
Natychmiastowa pomoc w sytuacjach nagłych, takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód czy trudne wydarzenia życiowe. Pomagamy odzyskać równowagę emocjonalną i wyznaczyć pierwsze kroki w kierunku poprawy.
Terapia online
Wygodne i dostępne wsparcie niezależnie od Twojej lokalizacji. Idealna dla osób, które cenią komfort i dyskrecję.
Konsultacja dla rodziców
Wsparcie w zrozumieniu problemów wychowawczych oraz emocjonalnych u dzieci i nastolatków. Pomagamy w budowaniu zdrowej relacji rodzic-dziecko i wspieramy w podejmowaniu najlepszych decyzji.
Zrób pierwszy krok
Nie musisz mierzyć się z trudnościami samodzielnie. Nasz zespół jest tutaj, aby pomóc Ci znaleźć rozwiązania, zrozumieć swoje emocje i odzyskać równowagę psychiczną.
Nasze usługi są skierowane do:
Dzieci i młodzieży
które zmagają się z problemami emocjonalnymi, trudnościami w szkole czy relacjach z rówieśnikami
Dorosłych
którzy odczuwają przeciążenie emocjonalne, lęki, depresję czy problemy w relacjach.
Par
które chcą poprawić komunikację i zbudować silniejsze więzi.
Rodziców
szukających wsparcia w wychowywaniu dzieci i nastolatków.
Dlaczego warto nam zaufać?
Specjalizacja w CBT i terapii schematu
Koncentrujem